Ayurveda Yoga Detox

Ayurveda & Yoga-Detox at Home

3 Tage Auszeit für dich

Regelmäßige Erholungspausen und Reinigung sind für unseren Körper und unsere Seele sehr heilsam. Ein Detox ermöglicht unseren Körper und Geist zu regenerieren, und gibt dir die Möglichkeit einen inneren Frühjahrsputz durchzuführen.

Ein Detox ist eine wunderbare Möglichkeit Altes loszulassen, Ballast abzuwerfen und sich auf Neues zu freuen. Oftmals verbessert sich durch einen Detox schon nach kurzer Zeit die Verdauung, der Stoffwechsel, der Schlafrhythmus und das Energielevel.

Detox im Ayurveda bedeutet nicht hungern, sondern den Körper mit leichter und reinigender Ernährung und Yogapraxis zu unterstützen und wieder in Balance zu bringen.

Mit Ayurveda & Yoga Detox at Home führst du selbstständig zu Hause einen ayurvedischen Kurz-Detox durch. Eine leichte Yoga-Praxis verstärkt die positiven Effekte des Detox, und bringt neuen Schwung in den Tag.

Rita gibt dir vorab eine Einführung und Anleitung wie du deinen ayurvedischen Detox selbstständig am Detox-Wochenende zuhause durchführst, und Martina führt dich am Detox-Wochenende durch 3 leichte Yoga-Stunden.

Dieser Online-Workshop ist perfekt für dich, wenn:

  • du dir selbst eine positive Auszeit für dich nehmen möchtest
  • du wieder mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag bringen willst
  • du deinen Körper entgiften und stärken möchtest
  • du über die Grundlagen und Vorteile eines Detox nach Ayurveda erfahren möchtest
  • du lernen möchtest, wie du selbstständig einen ayurvedischen Kurz-Detox zu Hause durchführen kannst und ihn mit einer Yoga-Praxis unterstützen möchtest

Du bekommst:

  • Ausführliche Anleitung und Informationen für deine Ayurveda-Detox-Tage zuhause inkl. Rezepten
  • 3 x leichte Detox-Yoga-Praxis mit Martina
  • Positive Energie, Lebensfreude, Urlaub für Deine Seele und Deinen Körper, Zeit für Dich

Detox-Wochenende: Fr, 12.3. – So, 14.3.2021 (selbstständige Durchführung des Detox zuhause mit den vorher erhaltenen Anleitungen)

Hinweis: Es ist sinnvoll, sich die Tage des Detox möglichst frei zu halten, es ist jedoch auch möglich, am Detox teilzunehmen, wenn du z.B. freitags arbeiten musst.

Detox-Einführung mit Rita: Di, 9. 3. 2021 von 18:30 – 19:30 Uhr

Detox-Yoga-Stunden mit Martina: Fr, 12. 3. 2021 von 18 – 19 Uhr, Sa, 13. 3. 2021 von 8 – 9 Uhr und So, 13. 3. 2021 von 8 – 9 Uhr

Ort: Online via ZOOM

Falls Du einen Live Yoga-Termin nicht wahrnehmen kannst, kannst Du gerne binnen 1 Woche auf die Videoaufzeichnungen zugreifen.

Workshopbeitrag: € 75,–

Anmeldung und Zahlung verbindlich bis Fr, 5. 3. 2021!

ANMELDUNG

.

Wenn du Fragen zum Ayurveda & Yoga-Detox at Home hast, kontaktiere mich gerne!

ONLINE-ERNÄHRUNGS-
BERATUNG
Deine individuelle ayurvedische Ernährung

Bei all den Ernährungsempfehlungen fällt es dir schwer, dich auf das für dich Wesentliche zu konzentrieren? In diesem Fall unterstütze ich dich mit einer auf dich abgestimmten Beratung.

E-Book
AYURVEDISCHE FRÜHLINGSKÜCHE

In meinem neuen E-Book bekommst du eine Einführung in die ayurvedische Ernährung im Frühling und über 30 leichte & vitale ayurvedische Frühlingsrezepte.

previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Slider