Ayurveda Yoga Workshop bei Stress

Ayurveda & Yoga Workshop bei Stress

Unser Alltag ist oft ziemlich herausfordernd – Termindruck, Zeitmangel, Verpflichtungen und zu viele Informationen zehren an unseren Nerven und unserer Energie. Ayurveda eröffnet dir neue Möglichkeiten ganzheitlich mit Stress umzugehen. Es kennt unterschiedliche Stresstypen, basierend auf den ayurvedischen Doshas und konkret abgestimmte Empfehlungen.

Als Schwesterwissenschaften ergänzen sich Ayurveda und Yoga wunderbar. Wie diese zwei dich in stressigen Zeiten unterstützen können, lernst du in diesem Workshop. Nach einer ausführlichen Einführung in das Thema üben wir gemeinsam eine stressreduzierende ayurvedische Yogasequenz.

Dieser Workshop ist für dich, wenn:

  • du lernen möchtest, wie du aus ayurvedischer Sicht besser mit Stress umgehen kannst
  • du erfahren möchtest, wie die einzelnen Dosha-Typen auf Stress reagieren und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst
  • du mit stressigen Situationen gelassener umgehen willst
  • du deine Yogapraxis in stressigen Zeiten ayurvedisch anpassen möchtest

Du bekommst:

  • Ausführliche Information zum Thema Ayurveda & Yoga bei Stress
  • Übungen und Tipps für die einzelnen Dosha-Typen
  • Stressreduzierende Yogapraxis im Zuge des Workshops
  • Ayurvedische Yoga-Sequenzen und Atemübungen zur Stressreduktion
  • Umfangreiche Unterlagen und unterstützendes Material für zuhause

Datum: Sonntag, 8. 11. 2020

Uhrzeit: 14:00 – 18:30 Uhr

Ort: Yogakula, Bösendorferstraße 9/3 (Hochparterre), 1010 Wien (auf Google-Maps anzeigen)

Workshopbeitrag: € 88,–

Im Preis inkl. sind ausführliche Unterlagen und unterstützendes Material für Zuhause!

Wir sind eine kleine Gruppe, damit bleibt ausreichend Zeit, auf deine Fragen einzugehen! Der Workshop ist auch für Ayurveda- und Yogaanfänger geeignet!

Ich freue mich auf dich!

Anmeldung über yogakula.at