Kochkurs Ayurvedisch kochen bei Stress

Ayurvedisch kochen bei Stress

Unser Alltag ist oft ziemlich herausfordernd – Termindruck, Zeitmangel, Verpflichtungen und zu viele Informationen zehren an unseren Nerven und unserer Energie. Ayurveda unterstützt und begleitet dich auch in stressigen Zeiten!

Das ayurvedische Wissen erlaubt es dir bei Anstrengungen gestärkt und kraftvoll durch deinen Alltag zu gehen.

In diesem Kochkurs lernst du Lebensmittel und Gewürze kennen, die dich unterstützen.

Sogenannte Rasayanas (ayurvedische Aufbaumittel) geben dir wieder Kraft und Lebensenergie. Nach einer theoretischen Einführung kochen wir gemeinsam Rezepte, die dir in stressigen Zeiten guttun. Alle gekochten Rezepte benötigen in der Zubereitung wenig Zeit und sind trotzdem wirkungsvoll.

Dieser Kochkurs ist für dich, wenn:

  • du mehr über das Thema Stress aus ayurvedischer Sicht erfahren möchtest
  • du dich in stressigen Zeiten mit ayurvedischer Wohlfühlküche unterstützen möchtest
  • du über nährende und kräftigende Lebensmittel und Gewürze lernen möchtest

In diesem Kochkurs erwartet dich:

  • Einführung in das Thema ayurvedische Ernährung bei Stress
  • Kräftigende und erdende Wohlfühlgerichte, die rasch zubereitet sind
  • Kleine Energiesnacks für zwischendurch, die dir wieder Kraft geben
  • Stärkende Getränke, wie eine Anti-Stress-Milch

Datum: Sa, 14. 11. 2020

Dauer: 9:30 – 13:30 Uhr

Ort: BioHof Adamah, Sonnenweg 11, 2280 Glinzendorf

Kochkursbeitrag: € 98,– (€ 89,– für Mitglieder im Adamah Freundeskreis)

Anmeldung über den BioHof Adamah unter: Tel. (02248) 2224 oder per E-Mail an biohof@adamah.at

Im Preis inkl. sind alle Lebensmittel und ausführliche Unterlagen. Wir kochen vegetarisch, mit Zutaten aus biologischem Anbau, saisonal und regional.

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BERATUNG
Deine individuelle ayurvedische Ernährung

Bei all den Ernährungsempfehlungen fällt es dir schwer, dich auf das für dich Wesentliche zu konzentrieren? In diesem Fall unterstütze ich dich mit einer auf dich abgestimmten Beratung.

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