Über mich
Rita Longin
Mein Name ist Rita, und als Ayurveda- und Ernährungsexpertin unterstütze ich dich dabei, Ayurveda praktisch und verständlich in deinen Alltag zu integrieren. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, DEINEN Weg mit Ayurveda zu finden, sodass du dich rundum wohlfühlst – ganz ohne zusätzlichen Stress.
Meine Reise zum Ayurveda
Mein Interesse an Ayurveda entwickelte sich aus einem persönlichen Gesundheitsproblem.
Lange Zeit habe ich als „klassische“ Ernährungswissenschaftlerin gearbeitet. In dieser Zeit litt ich unter starken Verdauungsbeschwerden (eine Art Reizdarm-Syndrom), die mir meine Energie raubten und meinen Alltag erheblich beeinträchtigten. Weder die Empfehlungen der Schulmedizin noch der Ernährungswissenschaft brachten eine Besserung.
Durch einen Zufall stieß ich während meiner Beschäftigung mit Yoga auf einen Artikel über Ayurveda. In diesem Artikel fand ich eine Beschreibung genau meiner Beschwerden und des entsprechenden Dosha-Ungleichgewichts. Ich begann, einfache ayurvedische Empfehlungen in meinen Alltag zu integrieren, und diese halfen mir rasch und nachhaltig, meine Verdauung wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Mein Interesse am ayurvedischen Wissen war geweckt, und ich wollte tiefer in dieses jahrtausendealte Gesundheitswissen eintauchen. Nach einiger Zeit beschloss ich, eine Ausbildung zur Dipl. Ayurveda-Praktikerin zu absolvieren. Durch diese Ausbildung lernte ich immer mehr über Ayurveda und integrierte es zunehmend in meinen Alltag.
Heute lebe ich Ayurveda so, wie es mir guttut. Die ayurvedischen Prinzipien helfen mir, mehr Ausgeglichenheit und Lebensenergie zu gewinnen. Schließlich ist Ayurveda die Wissenschaft vom „langen, glücklichen und gesunden Leben“ – von unserem eigenen!
So möchte ich dir Ayurveda vermitteln
Ich erlebe immer wieder, dass viele v.a. zu Beginn, sich vom Ayurveda überfordert fühlen. Mir ist es in meiner Arbeit besonders wichtig, dir Ayurveda als dein persönliches Werkzeug näher zu bringen, dass dich in deinem Alltag unterstützt. Dass du das System verstehen und so für dich selbst anwenden lernst.
Ich würde mich freuen, dich auf deinem Weg mit Ayurveda persönlich zu begleiten: sei es durch eine „Zurück in deine Balance-Ayurveda-Beratung„, bei einem meiner Kochkurse oder durch meine Ayurveda-Rezepte.
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