-
Kokos-Basmatireis
Sowohl Kokos, als auch Basmatireis wirken kühlend und pitta-reduzierend. Dieser Reis ist daher eine tolle Beilage jetzt im Sommer!
-
Rückschau auf die AyurVienna-Sommerfrische 2020
Neue Kraft und Energie tanken – das war das Motto unserer AyurVienna-Sommerfrische 2020.
-
Ayurvedisches Pulver zur Gesichtsreinigung
Dieses Pulver kannst du für die tägliche Reinigung verwenden, wenn deine Haut normal bis fettig ist. Bei empfindlicher Haut kannst du es als wöchentliches Peeling verwenden.
-
Minz-Limonade mit Kardamom
Diese sommerliche Limonade schmeckt am besten bei Zimmertemperatur oder auch lauwarm.
-
Koriander-Mandel-Chutney
Dieses Kräuter-Chutney mit Koriander wirkt erfrischend und durch die Mandeln gleichzeitig nährend. Koriander und auch Mandeln gelten als pitta-reduzierend.
-
3 Gartenkräuter zum Pitta-Ausgleich
Jetzt sind sie wieder in Unmengen vorhanden: frische Kräuter aus dem Garten. Gartenkräuter verbessern nicht nur den Geschmack von Speisen, sie enthalten eine Vielzahl von Wirkstoffen, die unsere Gesundheit unterstützen.
-
Kartoffel-Spinat-Kokoscurry
Dieses pitta-ausgleichende Sommercurry schmeckt lecker mit Basmatireis.
-
Meine Yoga-Inspirationen zum Welt-Yogatag 2020
Zum heurigen Welt-Yogatag möchte ich einige für mich inspirierende Yoga-Resourcen mit dir teilen.
-
Porridge mit Rosmarin-Feigen und Blaubeeren
Dieses wunderbare Gastrezept stammt von Ilka Fischer von Pura Vida Yoga. Ein leichter Sommerporridge mit frischen Feigen und Blaubeeren!
-
Erdung durch das Wurzel-Chakra erfahren
Sowohl im Yoga als auch im Ayurveda sind Chakren als Energiezentren des Menschen bekannt. In diesem Interview gibt Yogalehrerin Angela Grünewald einen Einblick in das Wurzelchakra.
