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Rückschau auf die AyurVienna-Sommerfrische 2020
Neue Kraft und Energie tanken – das war das Motto unserer AyurVienna-Sommerfrische 2020.
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Ayurvedisches Pulver zur Gesichtsreinigung
Dieses Pulver kannst du für die tägliche Reinigung verwenden, wenn deine Haut normal bis fettig ist. Bei empfindlicher Haut kannst du es als wöchentliches Peeling verwenden.
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Minz-Limonade mit Kardamom
Diese sommerliche Limonade schmeckt am besten bei Zimmertemperatur oder auch lauwarm.
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Koriander-Mandel-Chutney
Dieses Kräuter-Chutney mit Koriander wirkt erfrischend und durch die Mandeln gleichzeitig nährend. Koriander und auch Mandeln gelten als pitta-reduzierend.
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3 Gartenkräuter zum Pitta-Ausgleich
Jetzt sind sie wieder in Unmengen vorhanden: frische Kräuter aus dem Garten. Gartenkräuter verbessern nicht nur den Geschmack von Speisen, sie enthalten eine Vielzahl von Wirkstoffen, die unsere Gesundheit unterstützen.
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Kartoffel-Spinat-Kokoscurry
Dieses pitta-ausgleichende Sommercurry schmeckt lecker mit Basmatireis.
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Meine Yoga-Inspirationen zum Welt-Yogatag 2020
Zum heurigen Welt-Yogatag möchte ich einige für mich inspirierende Yoga-Resourcen mit dir teilen.
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Porridge mit Rosmarin-Feigen und Blaubeeren
Dieses wunderbare Gastrezept stammt von Ilka Fischer von Pura Vida Yoga. Ein leichter Sommerporridge mit frischen Feigen und Blaubeeren!
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Erdung durch das Wurzel-Chakra erfahren
Sowohl im Yoga als auch im Ayurveda sind Chakren als Energiezentren des Menschen bekannt. In diesem Interview gibt Yogalehrerin Angela Grünewald einen Einblick in das Wurzelchakra.
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Kokos-Spargel
Diese tolle Gemüsebeilage mit grünem Spargel und Kokos ist herrlich im Sommer! Sowohl Spargel und Kokos wirken pitta- und somit hitzereduzierend.
