Rita Ayurveda

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Körperpflege

Ayurvedisches Pulver zur Gesichtsreinigung

Dieses Pulver kannst du für die tägliche Reinigung verwenden, wenn deine Haut normal bis fettig ist. Bei empfindlicher Haut kannst du es als wöchentliches Peeling verwenden.

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9. Juli 2020
Rezepte - Beilagen, Rezepte - Herbst, Rezepte - Kapha, Rezepte - Vata, Rezepte - Winter

Bombay-Kartoffeln

Diese würzigen Kartoffeln sind eine tolle Beilage zu einem Dhal, Curry oder zu gebratenem Gemüse.

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28. November 2020
Ayurveda, Ernährung, Frühstück, Kapha, Pitta, Vata

Besser Frühstücken mit Ayurveda

Laut Ayurveda hat unser Frühstück die Aufgabe unser Verdauungsfeuer Agni zu Beginn des Tages anzufachen. Morgens ist unsere Verdauungskraft eher schwach. Sie beginnt erst im Tagesverlauf langsam anzusteigen.

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24. Januar 2019
  • Kräuter Pitta
    Pitta,  Sommer,  Westliche Kräuter

    3 Gartenkräuter zum Pitta-Ausgleich

    Rita Longin / 2. Juli 2020 / 0 Kommentare

    Jetzt sind sie wieder in Unmengen vorhanden: frische Kräuter aus dem Garten. Gartenkräuter verbessern nicht nur den Geschmack von Speisen, sie enthalten eine Vielzahl von Wirkstoffen, die unsere Gesundheit unterstützen.

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  • Kartoffel-Spinat-Kokoscurry
    Rezepte - Hauptspeisen,  Rezepte - Pitta,  Rezepte - Sommer

    Kartoffel-Spinat-Kokoscurry

    Rita Longin / 25. Juni 2020 / 0 Kommentare

    Dieses pitta-ausgleichende Sommercurry schmeckt lecker mit Basmatireis.

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  • Ayurveda Yoga Meditation
    Yoga

    Meine Yoga-Inspirationen zum Welt-Yogatag 2020

    Rita Longin / 21. Juni 2020 / 0 Kommentare

    Zum heurigen Welt-Yogatag möchte ich einige für mich inspirierende Yoga-Resourcen mit dir teilen.

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  • Porridge mit Rosmarin-Feigen und Blaubeeren
    Rezepte - Frühstück,  Rezepte - Pitta,  Rezepte - Sommer

    Porridge mit Rosmarin-Feigen und Blaubeeren

    Rita Longin / 18. Juni 2020 / 0 Kommentare

    Dieses wunderbare Gastrezept stammt von Ilka Fischer von Pura Vida Yoga. Ein leichter Sommerporridge mit frischen Feigen und Blaubeeren!

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  • Wurzelchakra
    Yoga

    Erdung durch das Wurzel-Chakra erfahren

    Rita Longin / 14. Juni 2020 / 0 Kommentare

    Sowohl im Yoga als auch im Ayurveda sind Chakren als Energiezentren des Menschen bekannt. In diesem Interview gibt Yogalehrerin Angela Grünewald einen Einblick in das Wurzelchakra.

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  • Kokosspargel
    Rezepte - Gemüsegerichte,  Rezepte - Pitta,  Rezepte - Sommer

    Kokos-Spargel

    Rita Longin / 4. Juni 2020 / 0 Kommentare

    Diese tolle Gemüsebeilage mit grünem Spargel und Kokos ist herrlich im Sommer! Sowohl Spargel und Kokos wirken pitta- und somit hitzereduzierend.

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  • Rhabarber-Limo
    Rezepte - Frühling,  Rezepte - Getränke,  Rezepte - Sommer

    Rhabarber-Limo

    Rita Longin / 16. Mai 2020 / 0 Kommentare

    Rhabarber ist oft nur Bestandteil von Kuchen, Kompott oder Chutney. Diese leckere Limo ist einmal etwas anderes und ein erfrischendes Frühlingsgetränk.

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  • Mohnfeld
    Ayurveda-Kur und Panchakarma,  Detox

    Individuelle Ayurveda-Kuren in deiner Nähe

    Rita Longin / 15. Mai 2020 / 0 Kommentare

    In diesem Interview spreche ich mit Claudia Gnant von AyurVienna über Ayurveda-Kuren im Herzen Europas.

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  • Frühlings-Bowl
    Rezepte - Frühling,  Rezepte - Hauptspeisen,  Rezepte - Kapha

    Frühlings-Bowl mit Kräuterdressing

    Rita Longin / 14. Mai 2020 / 0 Kommentare

    Diese Bowl mit Frühlingsgemüse und Kräutern ist voll mit Nährstoffen!

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  • Grüne Spargelcremesuppe
    Rezepte - Frühling,  Rezepte - Pitta,  Rezepte - Sommer,  Rezepte - Suppen und Eintöpfe

    Grüne Spargelcreme-Suppe

    Rita Longin / 11. Mai 2020 / 0 Kommentare

    Diese vegane Spargelcreme-Suppe mit grünem Spargel ist wunderbar pitta-ausgleichend.

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Herzlich Willkommen

Rita Longin Ayurveda

Mein Name ist Rita.

Als Dipl. Ayurveda-Praktikerin und Ernährungswissenschafterin unterstütze ich dich, Ayurveda in deinen Alltag einzubauen.

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Die nächsten Termine

Ayurveda & Yoga-Detox at Home | 12.-14.3.2021 (online)

Ayurvedisch in den Frühling starten | 20.3.2021 (online)

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