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  • Kräuter Pitta
    Pitta,  Sommer,  Westliche Kräuter

    3 Gartenkräuter zum Pitta-Ausgleich

    Rita Longin / 2. Juli 2020 / 0 Kommentare

    Jetzt sind sie wieder in Unmengen vorhanden: frische Kräuter aus dem Garten. Gartenkräuter verbessern nicht nur den Geschmack von Speisen, sie enthalten eine Vielzahl von Wirkstoffen, die unsere Gesundheit unterstützen.

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  • Sitali Pranayama
    Pitta,  Pranayama,  Sommer,  Yoga

    Sitali Pranayama – der kühlende Atem

    Rita Longin / 18. August 2019 / 0 Kommentare

    Diese Atemübung aus dem Ayurveda kühlt sehr effektiv Körper, Geist und überschießende Emotionen. Das Wort „sita“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „kalt“.

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  • Ayurvedisch essen im Sommer
    Ernährung,  Pitta,  Sommer

    Ayurvedisch essen im Sommer

    Rita Longin / 11. Juni 2019 / 0 Kommentare

    Sommerzeit ist Pitta-Zeit. Von Mitte Juni bis Oktober dominiert daher Feuer und Hitze die Natur. Mit der passenden Ernährung können wir ausgleichen und bleiben so im Gleichgewicht.

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  • Ayurveda im Sommer
    Ayurveda,  Pitta,  Sommer

    Ayurvedisch durch den Sommer

    Rita Longin / 7. Juni 2018 / 0 Kommentare

    Das den Sommer dominierende Dosha ist das Pitta, das Feuer-Dosha.

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Herzlich Willkommen

Rita Longin Ayurveda

Mein Name ist Rita.

Als Dipl. Ayurveda-Praktikerin und Ernährungswissenschafterin unterstütze ich dich, Ayurveda in deinen Alltag einzubauen.

Komm zu einem meiner Workshops, Kochkurse oder lass dich persönlich beraten und erfahre, was Ayurveda für dich tun kann!

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