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  • Zungenschaben Morgenroutine
    Ayurveda,  Morgenroutine,  Tägliche Routine

    Die ayurvedische Morgenroutine: Zungenschaben

    Rita Longin / 3. Oktober 2019 / 0 Kommentare

    Ursprünglich aus Indien ist das Reinigen der Zunge eine alte Praxis. Im Ayurveda gilt das Zungenschaben als Teil der Morgenroutine und ist ein tägliches Reinigungsritual.

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  • Ölziehen Mundöl
    Ayurveda,  Körperpflege,  Morgenroutine,  Tägliche Routine

    5 gute Gründe fürs Ölziehen

    Rita Longin / 21. Mai 2019 / 0 Kommentare

    Ölziehen ist eine jahrtausendealte ayurvedische Praxis. Ein tägliches Ritual um die Sinnesorgane zu reinigen, preisen die ayurvedischen Schriften die Vorteile wie guten Atem, starke Zähne und Zahnfleisch an.

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Rita Longin Ayurveda

Mein Name ist Rita.

Als Dipl. Ayurveda-Praktikerin und Ernährungswissenschafterin unterstütze ich dich, Ayurveda in deinen Alltag einzubauen.

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