Ayurvedische Herbstküche

Im Herbst kannst du in der Küche aus dem Vollen schöpfen: Gemüse und Obst aus einheimischem Anbau sind in Überfluss vorhanden.

In diesem E-Book findest du die jahrtausende alte Weisheit des Ayurveda in köstliche, ausgleichende Herbstrezepte verpackt.

Das findest du in meinem E-Book:

Dieses E-Book gibt dir eine Einführung in die ayurvedische Ernährung im Herbst mit jeder Menge Infos und Tipps für deine Herbstküche. Außerdem enthält das E-Book über 30 vegetarische Rezepte, fast alle vegan. Die Rezepte sind schnell zubereitet und alltagstauglich! Die Bandbreite reicht von Frühstück, Chutneys, Raitas, Beilagen über Hauptgerichte und ayurvedische Desserts.

Diese Rezepte und mehr findest du in meinem E-Book:

Birnen-Walnuss-Pancakes
Karotten-Porridge
Trauben-Kardamom-Kompott
Gebratener Ghee-Apfel
Zwetschken-Ingwer-Chutney
Rote Rüben-Raita
Mango-Karotten-Suppe
Haselnuss-Pastinakensuppe
Cous Cous-Salat Marokko
Süßkartoffelpüree
Curry-Pastinaken
Rote Rüben-Hummus
Samosa-Laibchen
Kürbis-Rote Linsen-Curry
Ayurvedische Tofu-Gemüsepfanne
Buchweizen-Krautstrudel
Herbst-Kitchari
Haselnuss-Zimt-Milch
Herbst-Tee
Ayurvedische Tonika
Zwetschken-Schoko-Crumble
Kürbiskern-Orangen-Bällchen
Apfel-Muffins

€ 10,90

Umsatzsteuer befreit gemäß § 6 Abs. 1 Z 27 UStG.

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Das sagen meine KundInnen über meine E-Books:

Brigitte

Rita's E-Books sind absolut empfehlenswert.
Je nach Saison wird mit allem gekocht, was Felder, Wald und Wiesen uns schenken und das noch dazu ayurvedisch. Perfekt auf die jeweiligen Doshas abgestimmt bietet Rita genussvolle Rezepte für jeden.
Die einzelnen Zubereitungsschritte sind anschaulich erklärt und dadurch leicht umsetzbar.
Wenn einem gesunde Ernährung und Achtsamkeit unseren Nahrungsmitteln gegenüber am Herzen liegen, dann sollte man diese E-Books unbedingt auf die Leseliste setzen.

Sabine

Liebe Rita! Deine Rezepte helfen mir wirklich, den Ayurveda umzusetzen! Alle, die ich bisher gekocht habe, haben mir super geschmeckt! Danke!