Ayurvedische Sommerküche Cover

Ayurvedische Sommerküche

Der Sommer mit seinen langen Sonnentagen ist geprägt von Hitze und überschießender Feuer-Energie.

In diesem E-Book findest du deshalb das jahrtausende alte Gesundheitswissen des Ayurveda in kühlende, ausgleichende Sommerrezepte verpackt.

Das E-Book ist als PDF gestaltet, du brauchst also keinen E-Book-Reader! So gut wie jedes Rezept beeinhaltet ein hochwertiges Foto, damit du dir das Gericht vorstellen kannst. Das Rezept ist auf einer separaten Seite, so dass du es bei Bedarf tintensparend ausdrucken kannst.

Das findest du in meinem E-Book:

Dieses E-Book gibt dir eine Einführung in die ayurvedische Ernährung im Sommer mit jeder Menge Infos und Tipps für deine Sommerküche. Außerdem enthält das E-Book über 30 vegetarische Rezepte, viele davon vegan. Die Rezepte sind schnell zubereitet und alltagstauglich! Die Bandbreite reicht von Frühstück, Chutneys, Raitas, Beilagen über Hauptgerichte und ayurvedische Desserts.

Diese Rezepte und mehr findest du in meinem E-Book:

  • Selbstgemachte Mandelmilch
  • Kokos-Porridge
  • Sommerlicher Frühstücks-Smoothie
  • Nuss-Granola
  • Zitronenmelisse-Chutney
  • Tomaten-Gurken-Raita
  • Kartoffel-Kokossuppe
  • Bulgur-Salat mit gegrilltem Gemüse
  • Gebratener Fenchel
  • Gurken-Dillgemüse
  • Paprika-Hanf-Aufstrich
  • Baba Ganoush (Melanzaniaufstrich)
  • Kurkuma-Kokoscurry mit Belugalinsen
  • Kartoffel-Kokos-Spinatcurry
  • Zucchini-Tomaten-Spinatcurry
  • Aloo Palak
  • Ayurvedischer Gewürz-Tofu
  • Sommer-Kitchari
  • Rosen-Minze-Tee
  • Kokos-Kardamom-Lassi
  • Wassermelone-Minzesaft
  • Kokos-Cookies
  • Kurkuma-Kokoskuchen

Ayurvedische Sommerküche Cover€ 12,90

Umsatzsteuer befreit gemäß § 6 Abs. 1 Z 27 UStG.

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Das sagen meine KundInnen über meine E-Books:

Brigitte
Brigitte

Rita's E-Books sind absolut empfehlenswert.
Je nach Saison wird mit allem gekocht, was Felder, Wald und Wiesen uns schenken und das noch dazu ayurvedisch. Perfekt auf die jeweiligen Doshas abgestimmt bietet Rita genussvolle Rezepte für jeden.
Die einzelnen Zubereitungsschritte sind anschaulich erklärt und dadurch leicht umsetzbar.
Wenn einem gesunde Ernährung und Achtsamkeit unseren Nahrungsmitteln gegenüber am Herzen liegen, dann sollte man diese E-Books unbedingt auf die Leseliste setzen.

Feedback Sabine
Sabine

Liebe Rita! Deine Rezepte helfen mir wirklich, den Ayurveda umzusetzen! Alle, die ich bisher gekocht habe, haben mir super geschmeckt! Danke!

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