Ayurvedische Sommerküche

Der Sommer mit seinen langen Tagen ist geprägt von Hitze und überschießender Feuer-Energie.

In diesem E-Book findest du die jahrtausende alte Weisheit des Ayurveda in ausgleichende, kühlende Sommerrezepte verpackt.

Das findest du in meinem E-Book:

Dieses E-Book gibt dir eine Einführung in die ayurvedische Ernährung im Sommer mit jeder Menge Infos und Tipps für deine Sommerküche. Außerdem enthält das E-Book über 30 vegetarische Rezepte, viele davon vegan. Die Rezepte sind schnell zubereitet und alltagstauglich! Die Bandbreite reicht von Frühstück, Chutneys, Raitas, Beilagen über Hauptgerichte und ayurvedische Desserts.

Diese Rezepte und mehr findest du in meinem E-Book:

  • Selbstgemachte Mandelmilch
  • Kokos-Porridge
  • Sommerlicher Frühstücks-Smoothie
  • Nuss-Granola
  • Zitronenmelisse-Chutney
  • Tomaten-Gurken-Raita
  • Kartoffel-Kokossuppe
  • Bulgur-Salat mit gegrilltem Gemüse
  • Gebratener Fenchel
  • Gurken-Dillgemüse
  • Paprika-Hanf-Aufstrich
  • Baba Ganoush (Melanzaniaufstrich)
  • Kurkuma-Kokoscurry mit Belugalinsen
  • Kartoffel-Kokos-Spinatcurry
  • Zucchini-Tomaten-Spinatcurry
  • Aloo Palak
  • Ayurvedischer Gewürz-Tofu
  • Sommer-Kitchari
  • Rosen-Minze-Tee
  • Kokos-Kardamom-Lassi
  • Wassermelone-Minzesaft
  • Kokos-Cookies
  • Kurkuma-Kokoskuchen

Ayurvedische Sommerküche Cover€ 10,90

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Das sagen meine KundInnen über meine E-Books:

Sabine

Liebe Rita! Deine Rezepte helfen mir wirklich, den Ayurveda umzusetzen! Alle, die ich bisher gekocht habe, haben mir super geschmeckt! Danke!

Sabrina

Sogar meine Tochter war von deinen Rezepten begeistert (von einem Dessert 😉).

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