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  • Löwenzahn
    Frühling,  Kapha,  Westliche Kräuter,  Wildkräuter

    Löwenzahn

    Rita Longin / 6. April 2020 / 0 Kommentare

    Löwenzahn ist eine relativ ausdauernde Wildpflanze, von der alle Pflanzenteile verwendbar sind. Er wurde bereits seit Jahrhunderten in der Volksheilkunde v.a. zur Unterstützung der Verdauung, aber auch zur Blutreinigung eingesetzt.

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  • Rita mit Gemüse
    Ayurveda,  Ernährung,  Kapha,  Pitta,  Vata

    Ist die ayurvedische Ernährung kompliziert und zeitaufwendig?

    Rita Longin / 29. August 2019 / 0 Kommentare

    Auf den ersten Blick kommt die Ayurveda-Ernährung als eine weitere Ernährungsform mit tausenden Regeln daher. Vata soll das essen, Pitta so und Kapha ganz anders.

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  • Bärlauch
    Frühling,  Kapha,  Westliche Kräuter,  Wildkräuter

    Bärlauch

    Rita Longin / 26. Februar 2019 / 0 Kommentare

    Mit der ersten Frühlingssonne kommen die ersten Wildkräuter aus ihrem Versteck hervor. Einer der ersten ist der Bärlauch.

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  • Ayurveda Frühstück
    Ayurveda,  Ernährung,  Frühstück,  Kapha,  Pitta,  Vata

    Besser Frühstücken mit Ayurveda

    Rita Longin / 24. Januar 2019 / 0 Kommentare

    Laut Ayurveda hat unser Frühstück die Aufgabe unser Verdauungsfeuer Agni zu Beginn des Tages anzufachen. Morgens ist unsere Verdauungskraft eher schwach. Sie beginnt erst im Tagesverlauf langsam anzusteigen.

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Herzlich Willkommen

Rita Longin Ayurveda

Mein Name ist Rita.

Als Dipl. Ayurveda-Praktikerin und Ernährungswissenschafterin unterstütze ich dich, Ayurveda in deinen Alltag einzubauen.

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