E-Books

Bist du auf der Suche nach kreativen, einfach zuzubereitenden Ayurveda-Rezepten?

Meine E-Books helfen dir das ayurvedische Wissen direkt in deiner Küche in nährende, köstliche und gesunde Gerichte umzusetzen.

Besser frühstücken mit Ayurveda

Das Frühstück ist die erste Mahlzeit des Tages und legt somit den Grundstein für den neuen Tag. Mit einigen Tipps aus dem Ayurveda kannst du aus deinem Frühstück die maximale Kraft und Energie schöpfen. Dieses E-Book liefert dir jede Menge Tipps für dein ayurvedisches Frühstück und über 30 abwechlungsreiche, schnell zubereitete Rezepte.

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Ayurvedische Frühlingsküche

Dieses E-Book gibt dir eine Einführung in die ayurvedische Ernährung im Frühling mit jeder Menge Infos und Tipps für deine Frühlingsküche. Außerdem enthält das E-Book über 30 frische, anregende vegetarische Rezepte, fast alle vegan. Die Rezepte sind schnell zubereitet und alltagstauglich!

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Ayurvedische Sommerküche

Dieses E-Book gibt dir eine Einführung in die ayurvedische Ernährung im Sommer mit jeder Menge Infos und Tipps für deine Sommerküche. Außerdem enthält das E-Book über 30 kühlende, ausgleichende vegetarische Rezepte, fast alle vegan. Die Rezepte sind schnell zubereitet und alltagstauglich!

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Ayurvedische Herbstküche

Dieses E-Book gibt dir eine Einführung in die ayurvedische Ernährung im Herbst mit jeder Menge Infos und Tipps für deine Herbstküche. Außerdem enthält das E-Book über 30 erdende, wärmende vegetarische Rezepte, fast alle vegan. Die Rezepte sind schnell zubereitet und alltagstauglich!

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Ayurvedische Winterküche

Dieses E-Book gibt dir eine Einführung in die ayurvedische Ernährung im Winter mit jeder Menge Infos und Tipps für deine Winterküche. Außerdem enthält das E-Book über 30 wärmende, nährende vegetarische Rezepte, fast alle vegan. Die Rezepte sind schnell zubereitet und alltagstauglich!

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Brigitte

Brigitte

Rita's E-Books sind absolut empfehlenswert.
Je nach Saison wird mit allem gekocht, was Felder, Wald und Wiesen uns schenken und das noch dazu ayurvedisch. Perfekt auf die jeweiligen Doshas abgestimmt bietet Rita genussvolle Rezepte für jeden.
Die einzelnen Zubereitungsschritte sind anschaulich erklärt und dadurch leicht umsetzbar.
Wenn einem gesunde Ernährung und Achtsamkeit unseren Nahrungsmitteln gegenüber am Herzen liegen, dann sollte man diese E-Books unbedingt auf die Leseliste setzen.

Feedback Sabine

Sabine

Liebe Rita! Deine Rezepte helfen mir wirklich, den Ayurveda umzusetzen! Alle, die ich bisher gekocht habe, haben mir super geschmeckt! Danke!

Feedback Jullia

Julia

Wirklich sehr gute Rezepte, Rita! Da macht Essen kochen wieder Spaß!

Feedback Eva

Eva

Die Rezepte in Rita's E-Books sind kreativ, aber nicht kompliziert. Einfach und schnell nachzukochen, besser geht moderne Ayurvedaküche nicht :).