Maroni sind sehr stärke- und mineralstoffreich und liefern uns nachhaltig Energie – perfekt für kalte Wintermorgen!
Zutaten für 1 Portion:
40 g Haferflocken
75 ml Wasser
50 g vorgekochte Maroni
125 ml Sojadrink
¼ TL Zimt
1 TL Honig oder Rohrohrzucker (optional)
Zubereitung:
Haferflocken und Wasser vermengen und für 10 Minuten quellen lassen. In der Zwischenzeit Maroni klein schneiden. Sojadrink, Zimt und Maroni beigeben. Aufkochen lassen, danach für 5-10 Min. köcheln bis die Haferflocken weich sind. Wenn gewünscht, mit Honig oder Rohrohrzucker süßen.
Möchtest du das neue Jahr nutzen, um wieder energiegeladen durch deinen Alltag zu gehen? In diesem Fall unterstütze ich dich mit einer auf dich abgestimmten Beratung.
