Haarausfall mit Ayurveda behandeln: Interview mit Balvinder Sidhu

Haarausfall betrifft viele (auch junge) Personen. Ich habe Frau Balvinder Sidhu, Ayurveda-Expertin zu diesem Thema, einige Fragen gestellt.

Was sind aus Ihrer Erfahrung die Hauptursachen für Haarausfall?

Vorweg kann ich aus meiner jahrzehntelangen Erfahrung sagen, dass es DIE EINE Ursache nur sehr selten gibt. In den allermeisten Fällen ist ein Zusammenspiel aus mehreren Faktoren ursächlich für Haarausfall. Die Liste ist dabei lang. Kopfhautprobleme, Krankheiten, Schilddrüsenfehlfunktionen, Hormonstörungen, Stress oder ungesundes Essverhalten sind nur einige Beispiele. Letztlich ist genau das das Ziel unserer KAYA VEDA ® -Methode: Das Herausfinden und Beseitigen aller für den Haarausfall verantwortlichen Punkte. Für eine wirkliche Beseitigung des Haarausfalls!

Betrifft Haarausfall bestimmte Personengruppen öfter?

Ganz klar: Nein. Haarausfall kann jeden treffen. In meine Praxis kommen sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters. Meine jüngste Klientin ist gerade einmal vier Jahre alt. Auch kindlicher Haarausfall kommt weitaus häufiger vor, als man denkt.

Was ich sagen kann, ist, dass Haarausfall Frauen stärker belastet als Männer. Die Haare sind seit jeher ein Schönheitszeichen und Teil unserer Persönlichkeit. Während bei Männern lichtes Haar gesellschaftlich eher akzeptiert wird, fühlen sich Frauen mit Haarausfall nicht selten stigmatisiert. Sie leiden. Und dieses Leid setzt eine Spirale in Gang: Durch den Zustand des Unglücklichseins gerät der Organismus immer weiter aus dem Gleichgewicht, sammelt immer mehr schädliche Stoffe an – und zeigt immer mehr Symptome wie Haarausfall.

Ich möchte allen Betroffenen an dieser Stelle Mut machen: Haarausfall ist kein Schicksal, das Sie hinnehmen müssen. Haarausfall ist ein Hilferuf Ihres Organismus, der Ihnen sagt: „Hier ist etwas aus dem Gleichgewicht geraten. Das solltest du in Ordnung bringen.“ Und das können Sie. Sie haben es selbst in der Hand. Werden Sie jetzt aktiv und machen Sie sich noch heute auf den Weg zur Lösung ihres Haarausfalls.

Gibt es aus ayurvedischer Sicht Gründe (z.B. ein bestimmtes Dosha-Ungleichgewicht), die den Haarausfall fördern?

Unbedingt. Ein Ungleichgewicht des Organismus führt über kurz oder lang immer zu Symptomen, wie auch Haarausfall eines ist. Denn die Symptome sind nichts anderes als ein Hinweis unseres Organismus, dass etwas aus der Balance geraten ist, das es zu beseitigen gilt.

Eines der wichtigsten Prinzipien im Ayurveda ist das Tri-Dosha-Prinzip. Es besagt, dass jedem von uns von Geburt an die drei Grundkräfte Vata, Pitta und Kapha in einer ganz individuellen Verteilung mitgegeben sind. Die Doshas bestimmen nicht nur unser Äußeres und unsere Charaktereigenschaften, sie legen z. B. auch fest, welche Nahrungsmittel oder Lebensgewohnheiten uns guttun – und welche eben nicht.

Ist unsere naturgegebene Dosha-Verteilung im Gleichgewicht, fühlen wir uns gesund und stark. Durch äußere Einflüsse, wie z. B. unsere Ernährung, das soziale Umfeld oder „falsche“ Lebensgewohnheiten bringen wir diese Balance jedoch durcheinander. Und neben vielen anderen möglichen Symptomen, kann dies zu Haarausfall führen. Das ist eine gute Nachricht, denn sie sagt uns, dass wir mit der Wiederherstellung unserer natürlichen Dosha-Balance jedwede Symptome dauerhaft beseitigen können. Und zwar jeder von uns, egal welchen Alters oder Geschlechts und unabhängig von der Art des Haarausfalls und des aktuellen Haarstatus. 

Wie gehen Sie in der ayurvedischen Diagnose von Haarausfall vor?

Meine Methode fußt auf zwei ineinandergreifende Säulen der Diagnose. Zum einen arbeite ich mit traditionellen ayurvedischen Diagnosetechniken, wie der Zungen-, Puls-, Nagel- und Antlitz-Diagnose.

Unser Puls, der den Takt unseres Herzens abbildet, enthält eine Fülle von Informationen über den Status Quo des Organismus, aber auch über gesundheitliche Probleme in der Vergangenheit. Bei der Pulsdiagnose bekomme ich also einen umfassenden Einblick, wo der Klient bzw. die Klientin gesundheitlich steht. Darüber hinaus kann ich an verschiedenen äußeren Details, wie dem Zustand der Zunge, dem Antlitz oder auch dem Nagel- und Hautbild vieles ablesen.

Zweiter wichtiger Baustein meiner Diagnose ist ein ausführliches Anamnesegespräch. Dieses unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht von den Gesprächen, die Sie vielleicht vom Arztbesuch kennen. Da unsere ayurvedische Sicht ganzheitlich ist, geht das Anamnesegespräch viel tiefer. Wir beleuchten alle Aspekte „rund um den Klienten“: Dazu zählen körperliche, seelische, geistige und soziale. Nur so bekomme ich ein vollständiges Bild, auf dessen Basis ich dann einen geeigneten Maßnahmenplan erstellen kann.

Was kann man vorbeugend tun, um die Haargesundheit zu erhalten?

Ayurveda sagt: Vorbeugen ist besser als heilen. Wenn Sie jeden Tag einige kleine Dinge beachten, wenn Sie achtsam sind und auf ihren Organismus und seine Signale hören, dann wird dieser erst gar nicht aus der Balance geraten. Sicher, es erscheint uns im Alltag nicht immer leicht, etwas für uns und unsere Gesundheit zu tun. Oft erzählen mir meine Klientinnen und Klienten auch, dass sie sich bereits sehr gesund ernähren und viel Sport treiben. Aber genau das ist der Knackpunkt: Es kommt nicht allein auf gesunde Lebensmittel oder körperliche Betätigung an. Entscheidend ist vor allem, was Sie essen. Sie können noch so viel Salat essen: wenn Sie ein Vata-Typ sind, ist es generell wichtig, warme Speisen zu sich zu nehmen. Für Sie ist also gekochtes Gemüse auf dem Speiseplan wohltuender als knackiger Salat.

Ein anderes Beispiel: Während für den oft trägen Kapha-Typ ausreichend Bewegung unerlässlich für das Wohlbefinden ist, empfehlen wir dem Vata-Mensch viel körperliche und auch geistige Ruhephasen, z. B. in Form von Meditationen.

Eine Empfehlung, die ich jedem gerne ans Herz legen möchte, ist eine ayurvedische Entschlackung. Gönnen Sie ihrem Organismus zweimal im Jahr eine 5-tägige Ayurveda Detox-Kur und befreien Sie ihren Organismus auf allen Ebenen – also Körper, Geist und Seele – von Ballast und Giftstoffen, die er im Laufe der Zeit unweigerlich ansammelt. Wenn Sie regelmäßig ganzheitlich entschlacken, beugen Sie jeglichen Symptomen, also auch Haarausfall, optimal vor. Gleichzeitig profitieren Sie von mehr Energie, mehr Ausstrahlung und mehr Wohlgefühl.

Gibt es ayurvedische Pflanzen, die empfehlenswert sind?

Pflanzen und Kräuter spielen im Ayurveda eine wichtige Rolle. Es gibt quasi für jedes „Anliegen“ ein traditionelles Kraut. Auf diesen wundervollen Naturschatz greifen natürlich auch wir zurück. Unsere KAYA VEDA ® – Spezialprodukte, die einen wichtigen Teil unserer Haarausfall-Methode ausmachen, basieren allesamt auf ayurvedischen Kräutern und Pflanzen. Unter anderem nutzen wir in unserer Ayurveda Haarserie die Kraft der Shikakai Frucht (Acacia concinna). Shikakai gilt in Indien als die „Haarfrucht“ und wird im Ayurveda schon seit tausenden von Jahren als sanfte Haar- und Kopfhautpflege angewandt. Eine ayurvedische Geheimwaffe zur Unterstützung des Haarwuchses ist Brahmi. Brahmi stärkt unsere Haarwurzeln von innen, beugt so Haarausfall vor und stimuliert das Wachstum neuer Haare.

Eine der wertvollsten Ayurveda-Pflanzen in Sachen „Haare“ ist Bhringaraj. Nicht umsonst wird das Kraut „König der Haare“ genannt. Bhringaraj enthält u. a. Vitamin C, Flavonoide, Antioxidantien und natürliche UV-Blocker. Bhringaraj kann Haarausfall vermindern und sogar stoppen und regt gleichzeitig unser Haarwachstum an. Außerdem ist die Pflanze durch ihre antiseptischen und antibakteriellen Eigenschaften sehr wertvoll in der Vorbeugung und Behandlung von Schuppen, Juckreiz, Reizungen und Entzündungen auf der Kopfhaut und am ganzen Körper.