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  • Grüne Mungbohnensuppe
    Rezepte - Detox - Reinigen

    Grüne Mungbohnensuppe

    Rita Longin / 21. Februar 2022 / 0 Kommentare

    Grüne Mungbohnen wirken reinigend und sind leicht zu verdauen. Diese Mungbohnensuppe ist daher ein ideales Detoxgericht. Sie schmeckt aber auch lecker!

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  • Leichte Suppen
    Rezepte - Detox - Reinigen,  Rezepte - Suppen und Eintöpfe,  Rezepte - Winter

    Leichte Suppen zur Entlastung

    Rita Longin / 6. Januar 2022 / 0 Kommentare

    Jetzt nach den Feiertagen sehnt sich unser Körper nach Entlastung! Radikale Fastenkuren werden im Ayurveda im Winter zwar nicht empfohlen, aber du kannst dich zur Entlastung mit leichten und trotzdem nährenden Suppen behelfen.…

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  • Winter-Kitchari
    Detox,  Rezepte - Detox - Reinigen,  Rezepte - Hauptspeisen,  Rezepte - Winter

    Winter-Kitchari

    Rita Longin / 30. Dezember 2021 / 0 Kommentare

    Wenn du über die Feiertage zu viel und schwer gegessen hast, tun 1-2 Kitchari-Tage besonders gut!

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  • Detox Ama Stoffwechsel
    Detox,  Rezepte - Detox - Reinigen,  Rezepte - Frühling,  Rezepte - Getränke,  Rezepte - Kapha

    Agni-Trunk zur Stoffwechselanregung

    Rita Longin / 30. Januar 2021 / 0 Kommentare

    Dieser Gewürztrunk regt deine Verdauung und deinen gesamten Stoffwechsel an. Er ist besonders empfehlenswert, wenn du dich schwer und träge fühlst.

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  • Detox Ayurveda
    Detox,  Rezepte - Detox - Reinigen

    Leicht ins Jahr starten mit Ayurveda

    Rita Longin / 7. Januar 2021 / 0 Kommentare

    Nach den üppigen Feiertagen haben wir meist das Bedürfnis nach mehr Leichtigkeit. Der Ayurveda empfiehlt zwar keine radikalen Fastenkuren im Winter. Trotzdem kannst du einen Detox-Tag einlegen.

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  • Kitchari mit grünen Mungbohnen
    Rezepte - Detox - Reinigen,  Rezepte - Frühling,  Rezepte - Hauptspeisen,  Rezepte - Kapha

    Kitchari mit grünen Mungbohnen

    Rita Longin / 18. März 2019 / 0 Kommentare

    Frühling ist Entlastungs- oder auch Detox-Zeit im Ayurveda. Dem Körper eine Pause gönnen und reinigen, all das geht wunderbar mit Kitchari.

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Herzlich Willkommen

Rita Longin Ayurveda

Mein Name ist Rita.

Als Dipl. Ayurveda-Praktikerin und Ernährungswissenschafterin unterstütze ich dich, Ayurveda in deinen Alltag einzubauen.

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