Leichte Suppen zur Entlastung

Jetzt nach den Feiertagen sehnt sich unser Körper nach Entlastung! Radikale Fastenkuren werden im Ayurveda im Winter zwar nicht empfohlen, aber du kannst dich zur Entlastung mit leichten und trotzdem nährenden Suppen behelfen.

Hier findest du ein paar meiner Rezepte:

Gelbe Rübensuppe mit Rollgerste

Kitchari mit grünen Mungbohnen

Winter-Kitchari

Süßkartoffel-Sesam-Suppe mit Rucola

Ich wünsche dir viel Genuss beim leichten Wiedereinstieg!

Mehr Ayurveda-Rezepte findest du in meinen E-Books.

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