Jetzt nach den Feiertagen sehnt sich unser Körper nach Entlastung! Radikale Fastenkuren werden im Ayurveda im Winter zwar nicht empfohlen, aber du kannst dich zur Entlastung mit leichten und trotzdem nährenden Suppen behelfen.
Hier findest du ein paar meiner Rezepte:
Gelbe Rübensuppe mit Rollgerste
Kitchari mit grünen Mungbohnen
Winter-Kitchari
Süßkartoffel-Sesam-Suppe mit Rucola
Ich wünsche dir viel Genuss beim leichten Wiedereinstieg!
Mehr Ayurveda-Rezepte findest du in meinen E-Books.
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