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Birnen-Walnuss-Pancakes
Nüsse nähren aus ayurvedischer Sicht das Gehirn und Nervengewebe. In Kombination mit den Birnen sind diese veganen Pancakes ein vollwertiges Frühstück!
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Heißes Wasser im Ayurveda
Wenn du dich mit Ayurveda beschäftigst, ist dir sicherlich schon die Empfehlung untergekommen, warmes Wasser zu trinken.
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Mit Ayurveda gut durch den Herbst
Ayurvedisch betrachtet ist der frühe Herbst eine Zeit, in der sich bei den meisten von uns noch vom Sommer angestautes Pitta bemerkbar macht. Das Pitta-Dosha ist das Feuer-Dosha des Ayurveda und ist bestimmt…
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Erbsen-Minzsuppe
Diese erfrischende Suppe mit ihrer wunderbaren grünen Farbe eignet sich als leichtes sommerliches Abendessen oder als Vorspeise.
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Bulgur-Salat mit gegrilltem Gemüse
Bulgur ist ein schnell gekochtes Getreide für tolle Salate. Dieser Salat eignet sich sehr gut zum Mitnehmen!
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Rosenwasserpads für erfrischte Augen
Die Rose wird im Ayurveda sehr oft verwendet, um ein erhöhtes Pitta (Feuer-Dosha im Ayurveda) zu senken. Besonders im Sommer sind bei brennenden Augen (einem Anzeichen für erhöhtes Pitta) Wattepads getränkt mit Rosenwasser…
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Ayurvedische Sommerpflege
Hier einige meiner simplen ayurvedischen Sommerpflege-Produkte einfach selbst hergestellt!
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Ayurvedisch essen im Sommer
Sommerzeit ist Pitta-Zeit. Von Mitte Juni bis Oktober dominiert daher Feuer und Hitze die Natur. Mit der passenden Ernährung können wir ausgleichen und bleiben so im Gleichgewicht.
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Wie du deine Yogapraxis ayurvedisch anpassen kannst
Die beiden Schwesternwissenschaften Ayurveda und Yoga ergänzen sich wunderbar und können jeweils unterstützend eingesetzt werden. Vielleicht hast du dir darüber noch nie Gedanken gemacht, aber wie du Yoga übst, hat auch einen Einfluss…
